1°A EDUCACIÓN FÍSICA

Lanzamientos

Hola chicos y familias!! Cómo están?!

Espero que hayan podido practicar mucho las direcciones. 😃

Ahora vamos a movernos un poquito, seguir aprendiendo y ejercitando habilidades. Les propongo, para eso, jugar con una pelota. ⚽🏀🏐

Si en casa no tienen, les dejo un link para que vean cómo se hace con los materiales que tengan.

OPCION1: →  https://www.youtube.com/watch?v=A4skK5FIgdE

Hacemos un bollo con papel de diario o revistas y lo envolvemos con cinta ( scotch, de papel, de embalaje la que tengan).

Opción 2: Hacemos un bollito de papel y lo metemos dentro de una bolsita que la vamos a atar muy apretada.

Opción 3:  → https://www.youtube.com/watch?v=VuekCGg7jlQ 

Metemos medias rotas o retazos de tela dentro de una media vieja y cocemos los bordes para que no se desarme.

Y listo! ya tenemos la pelota casera!!

Para poder jugar, también vamos a buscar:

 1 balde (palangana, o cesto de basura vacío).

 1 botella o soga (algo que pueda servir como para marcar un punto de referencia).

Consignas

Les envío ahora diferentes propuestas para realizar en casa con la pelota. Como siempre, vamos a necesitar la ayuda de un integrante de la familia para que les pueda indicar lo que hay que hacer.Busquen un lugar espacioso y que sea seguro para evitar accidentes.

Actividades:              

       

•        Parados/as con una pelota (del tamaño que sea) realizo pequeños lanzamientos hacia arriba y atrapo la pelota sin que toque el piso.
  
  
•        Lo mismo con una sola mano. Lanzo con 1 mano y recibo con las dos manos. Lo repito varias veces. Luego lo hago con la otra mano.
•       Ahora lanzo con 1 mano y también recibo con una sola mano. Y pruebo también con la otra. Al menos 5 veces con cada una.
•        Probamos arrodillados? Quien puede sentados?.
  
  
•        Buscamos el cesto o el balde y lo ubico a unos metros de distancia y voy a colocar la soga o la botella delante de donde estoy ubicado. Ahora tengo que embocar la pelota en el cesto. Cuando emboco, voy retrocediendo un paso y corro la botella hacia atrás. Siempre debo lanzar la pelota detrás de la marca.
  
  
•        Realizo pases contra la pared con una pelota de media (debo atraparla antes de que toque el suelo). También puedo ir alejándome de la pared para lanzarla.
  
  
•         Ahora, ¿te animas a probar libremente que más se puede hacer con esa pelota?
  
  
•        ¿Además de las manos que otra parte del cuerpo podemos utilizar?

Espero que se diviertan mucho con esta actividad.

Les mando un beso enorme! 😘 Cuídense mucho!

Profe. Marie    marielaale.forastiero@bue.edu.ar